Forsíða » Námskeið og fræðsla » Námskeið
Námskeið
Í Samkennd bjóðum við upp á fjölbreytt námskeið.
Paranuddnámskeið – Hefst 4. maí
Hentar vel fyrir pör sem vilja læra að nudda hvort annað almennilega á herðum, hálsi og höfði.
Drifkraftur og seigla – Hefst 7. maí
8 vikna Samkenndarmiðuð hópmeðferð (e. Compassion Focused Therapy).
Gott jafnvægi – námskeið um streitustjórnun – 14.maí
Viltu skilja streitu betur og kunna leiðir sem virka fyrir þig til þess að minnka streitu í þínu lífi og hugsa betur um þig en jafnframt ná meiri árangri í lífi og starfi? Viltu skilja sjálfa þig betur og hvernig þú vilt eyða dögunum þínum?
Gott jafnvægi – NETNAMSKEID um streitustjórnun – 15.maí
Viltu skilja streitu betur og kunna leiðir sem virka fyrir þig til þess að minnka streitu í þínu lífi og hugsa betur um þig en jafnframt ná meiri árangri í lífi og starfi? Viltu skilja sjálfa þig betur og hvernig þú vilt eyða dögunum þínum?
Gott jafnvægi – námskeið um streitustjórnun – 16.maí
Viltu skilja streitu betur og kunna leiðir sem virka fyrir þig til þess að minnka streitu í þínu lífi og hugsa betur um þig en jafnframt ná meiri árangri í lífi og starfi? Viltu skilja sjálfa þig betur og hvernig þú vilt eyða dögunum þínum?
Verkfæri fyrir aukna velsæld – 28.maí
Námskeið sem stuðlar að bættri líðan.
Öll eigum við það sameiginlegt að upplifa erfiðar hugsanir og tilfinningar. Hugsanir okkar geta staðið í vegi þess að við gerum það sem veitir okkur velsæld. Margir óttast álit annarra og láta það hafa áhrif á ákvarðanir sínar.
Gott jafnvægi – námskeið um streitustjórnun – 8. ágúst
Viltu skilja streitu betur og kunna leiðir sem virka fyrir þig til þess að minnka streitu í þínu lífi og hugsa betur um þig en jafnframt ná meiri árangri í lífi og starfi? Viltu skilja sjálfa þig betur og hvernig þú vilt eyða dögunum þínum?
Drifkraftur og seigla – Hefst 20. ágúst
8 vikna Samkenndarmiðuð hópmeðferð (e. Compassion Focused Therapy).