Anna Sigurðardóttir sálfræðingur býður upp á þessa fimm mínútna hugleiðslu „Staldraðu við.“ Hugleiðslan getur hjálpað þér að taka stutta stund til að hlusta á líðan þína og líkama í annríki dagsins og í kjölfarið velja meðvitað þá hegðun sem þú þarft mest á að halda akkúrat núna á þessari stundu, miðað við líðan og stöðu.