Featured
Orkuflæði – Miðvikudagar kl. 18:15 – Hefst 20. mars
Næsta námskeið er 8 skipta námskeið sem hefst 20. mars og er til 8. maí. Tímarnir eru á miðvikudögum kl. 18:15.
Loading view.
Featured
Jóga Nidra – Hádegishleðsla á mánudögum
Hvernig hljómar að nýta hádegið þitt til að endurhlaða þig og fara orkumeiri áfram út í daginn þinn? Nýtt tímabil er 25. mars – 27. maí. 8 skipta námskeið (2. í páskum og 2. í hvítasunnu detta út). Kennt er á mánudögum kl. 12.10-12.55.
Featured
Gott jafnvægi – námskeið um streitustjórnun – 3. apríl
Viltu skilja streitu betur og kunna leiðir sem virka fyrir þig til þess að minnka streitu í þínu lífi og hugsa betur um þig en jafnframt ná meiri árangri í lífi og starfi? Viltu skilja sjálfa þig betur og hvernig þú vilt eyða dögunum þínum?
Featured
Orkuflæði – Mán & mið kl. 16:45 – Hefst 3. apríl
Þessir tímar eru fjölbreyttir jógatímar þar sem margar tegundir jóga fá pláss. Sumir tímar eru rólegir og mjúkir, aðrir eru kröftugir og í flæði. Grunnurinn byggist á Hatha yoga en oft er kröftugum æfingum spilað inn í og jafnvel æfingum sem ýta okkur aðeins út fyrir boxið og fá okkur stundum til að brosa og hafa húmor fyrir okkur sjálfum. Slökun í lok hvers tíma.
Featured
Paranuddnámskeið – Hefst 13. apríl
Hentar vel fyrir pör sem vilja læra að nudda hvort annað almennilega á herðum, hálsi og höfði.
Featured
Tölum saman – Samskiptanámskeið – Hefst 30. apríl
Það er fátt sem hefur jafn mikil áhrif á líf okkar og það sem á sér stað í tengslum við annað fólk. Góð tengsl og góð samskipti eru grundvöllur fyrir vellíðan og velgengni á flestum sviðum lífs, bæði í einkalífinu og á vinnustaðnum. Næsta námskeið hefst 30. apríl og er 6 vikna námskeið. Kennt verður á þriðjudögum kl 17-19.
Featured
Orkuflæði – Mán & mið kl. 16:45 – Hefst 1. maí
Þessir tímar eru fjölbreyttir jógatímar þar sem margar tegundir jóga fá pláss. Sumir tímar eru rólegir og mjúkir, aðrir eru kröftugir og í flæði. Grunnurinn byggist á Hatha yoga en oft er kröftugum æfingum spilað inn í og jafnvel æfingum sem ýta okkur aðeins út fyrir boxið og fá okkur stundum til að brosa og hafa húmor fyrir okkur sjálfum. Slökun í lok hvers tíma.
Featured
Paranuddnámskeið – Hefst 4. maí
Hentar vel fyrir pör sem vilja læra að nudda hvort annað almennilega á herðum, hálsi og höfði.