Megi eilífðar sól á þig skína,
Kærleikur umlykja
Og þitt innra ljós þér lýsa,
áfram þinn veg.
Þjónusta
Fjölbreyttar lausnir sem henta ólíkum vanda
Fjölbreyttar lausnir
Við bjóðum upp á fjölbreytta og umvefjandi þjónustu vel menntaðra fagaðila. Notast er við árangursmiðaðar aðferðir til að leiðbeina skjólstæðingum á vegferð þeirra í átt að betri heilsu, vellíðan og sátt.
Einstaklingar
Námskeið
Fjölskyldur, pör/hjón
Fræðsluerindi
Jóga
Á döfinni
Fjölbreytt fræðsla, námskeið og jógatímar í boði
Calendar of Events
M Mon
T Tue
W Wed
T Thu
F Fri
S Sat
S Sun
0 events,
0 events,
2 events,
Gott jafnvægi – námskeið um streitustjórnun – 3. apríl
Gott jafnvægi – námskeið um streitustjórnun – 3. apríl
Viltu skilja streitu betur og kunna leiðir sem virka fyrir þig til þess að minnka streitu í þínu lífi og hugsa betur um þig en jafnframt ná meiri árangri í lífi og starfi? Viltu skilja sjálfa þig betur og hvernig þú vilt eyða dögunum þínum?
Orkuflæði – Mán & mið kl. 16:45 – Hefst 3. apríl
Orkuflæði – Mán & mið kl. 16:45 – Hefst 3. apríl
Þessir tímar eru fjölbreyttir jógatímar þar sem margar tegundir jóga fá pláss. Sumir tímar eru rólegir og mjúkir, aðrir eru kröftugir og í flæði. Grunnurinn byggist á Hatha yoga en oft er kröftugum æfingum spilað inn í og jafnvel æfingum sem ýta okkur aðeins út fyrir boxið og fá okkur stundum til að brosa og hafa húmor fyrir okkur sjálfum. Slökun í lok hvers tíma.
0 events,
0 events,
0 events,
0 events,
0 events,
0 events,
0 events,
0 events,
0 events,
1 event,
Paranuddnámskeið – Hefst 13. apríl
Paranuddnámskeið – Hefst 13. apríl
Hentar vel fyrir pör sem vilja læra að nudda hvort annað almennilega á herðum, hálsi og höfði.
0 events,
0 events,
0 events,
0 events,
0 events,
0 events,
0 events,
0 events,
0 events,
0 events,
0 events,
0 events,
0 events,
0 events,
0 events,
0 events,
1 event,
Tölum saman – Samskiptanámskeið – Hefst 30. apríl
Tölum saman – Samskiptanámskeið – Hefst 30. apríl
Það er fátt sem hefur jafn mikil áhrif á líf okkar og það sem á sér stað í tengslum við annað fólk. Góð tengsl og góð samskipti eru grundvöllur fyrir vellíðan og velgengni á flestum sviðum lífs, bæði í einkalífinu og á vinnustaðnum. Næsta námskeið hefst 30. apríl og er 6 vikna námskeið. Kennt verður á þriðjudögum kl 17-19.
1 event,
Orkuflæði – Mán & mið kl. 16:45 – Hefst 1. maí
Orkuflæði – Mán & mið kl. 16:45 – Hefst 1. maí
Þessir tímar eru fjölbreyttir jógatímar þar sem margar tegundir jóga fá pláss. Sumir tímar eru rólegir og mjúkir, aðrir eru kröftugir og í flæði. Grunnurinn byggist á Hatha yoga en oft er kröftugum æfingum spilað inn í og jafnvel æfingum sem ýta okkur aðeins út fyrir boxið og fá okkur stundum til að brosa og hafa húmor fyrir okkur sjálfum. Slökun í lok hvers tíma.
1 event,
Paranuddnámskeið – Hefst 4. maí
Paranuddnámskeið – Hefst 4. maí
Hentar vel fyrir pör sem vilja læra að nudda hvort annað almennilega á herðum, hálsi og höfði.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
Paranuddnámskeið – Hefst 13. apríl
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
- There are no events on this day.
Paranuddnámskeið – Hefst 4. maí
- There are no events on this day.
Tölum saman – Samskiptanámskeið – Hefst 30. apríl
Það er fátt sem hefur jafn mikil áhrif á líf okkar og það sem á sér stað í tengslum við annað fólk. Góð tengsl og góð samskipti eru grundvöllur fyrir vellíðan og velgengni á flestum sviðum lífs, bæði í einkalífinu og á vinnustaðnum. Næsta námskeið hefst 30. apríl og er 6 vikna námskeið. Kennt verður á þriðjudögum kl 17-19.
Orkuflæði – Mán & mið kl. 16:45 – Hefst 1. maí
Þessir tímar eru fjölbreyttir jógatímar þar sem margar tegundir jóga fá pláss. Sumir tímar eru rólegir og mjúkir, aðrir eru kröftugir og í flæði. Grunnurinn byggist á Hatha yoga en oft er kröftugum æfingum spilað inn í og jafnvel æfingum sem ýta okkur aðeins út fyrir boxið og fá okkur stundum til að brosa og hafa húmor fyrir okkur sjálfum. Slökun í lok hvers tíma.
Paranuddnámskeið – Hefst 4. maí
Hentar vel fyrir pör sem vilja læra að nudda hvort annað almennilega á herðum, hálsi og höfði.
Drifkraftur og seigla – Hefst 7. maí
8 vikna Samkenndarmiðuð hópmeðferð (e. Compassion Focused Therapy).
Orkuflæði – Miðvikudagar kl. 18:15 – Hefst 8. maí
Næsta námskeið hefst 1. maí og er til xxx. Tímarnir eru á miðvikudögum kl. 18:15.
Gott jafnvægi – námskeið um streitustjórnun – 15.maí
Viltu skilja streitu betur og kunna leiðir sem virka fyrir þig til þess að minnka streitu í þínu lífi og hugsa betur um þig en jafnframt ná meiri árangri í lífi og starfi? Viltu skilja sjálfa þig betur og hvernig þú vilt eyða dögunum þínum?
Gott jafnvægi – námskeið um streitustjórnun – 16.maí
Viltu skilja streitu betur og kunna leiðir sem virka fyrir þig til þess að minnka streitu í þínu lífi og hugsa betur um þig en jafnframt ná meiri árangri í lífi og starfi? Viltu skilja sjálfa þig betur og hvernig þú vilt eyða dögunum þínum?
Drifkraftur og seigla – Hefst 20. ágúst
8 vikna Samkenndarmiðuð hópmeðferð (e. Compassion Focused Therapy).
Umsagnir
Fylgstu með!
Fagfólkið okkar og frábæra teymi Samkenndar gerði sér glaðan dag og fór í smá óvissuferð 🥰
Apr 18
Námskeiðið hefst 28 maí. Fer fram á @samkenndheilsusetur þriðjudaga frá kl 14-16. Alls 6 skipti. Upplýsingar um verð koma inn fljótlega.
Apr 18
Grunnur að góðri líðan byggir á hreyfingu, næringu, svefni og nærandi félagslegum samskiptum.
Gleðilega páska🐣
hugrun@samkennd.is
Mar 30
