ADHD námskeið fyrir konur: Hverju er ég að gleyma? – Hefst 27. ágúst

Námskeiðið er haldið einu sinni í viku í fjögur skipti og er hver tími 2,5 klst.
Fyrsti tíminn er þriðjudaginn 27. ágúst kl. 17.15 – 19.45

Námskeiðið er hannað og haldið af Kristínu Björnsdóttur, ADHD markþjálfa.

Upplýsingar um markmið og tilgang námskeiðsins:
Markmiðið er auka skilning á áhrifum ADHD á þátttakendur, skoða birtingarmyndir og fylgiraskanir. Unnið með þær áskoranir sem mæta einstaklingum með ADHD í daglegu lífi, hvort sem er í starfi eða námi, í heimilislífinu eða samskiptum. Notaðir eru aðferðir sem byggja á hugmyndafræði ADHD markþjálfunar og unnið með styrkleika og lærdómsaðferðir sem nýtist bæði í leik sem og starfi. Vinnum með skipulag og markmiðasetningu, heilbrigði og samkennd meðal annars til að draga úr streitu og vanlíðan.

Tilgangurinn er að skilja sig betur, veita sér meiri samkennd, finna leiðir til að vinna með áskoranir og byggja upp sjálfstraust og betri sjálfsmynd.

Námskeiðið er fyrir allar konur hvort sem þær eru með ADHD greiningu eða ekki.

Innifalið í námskeiðinu eru veitingar, vinnuhefti og 50% afsláttur af tíma í markþjálfun.

Námskeiðið er haldið einu sinni í viku í fjögur skipti og er hver tími 2,5 klst.

• Fyrsti tíminn er þriðjudaginn 27. ágúst kl. 17.15 – 19.45
• Tími tvö: 29. ágúst, kl. 17.15 – 19.45
• Tími þrjú: 3. sept., kl. 17.15 – 19.45
• Tími fjögur: 5. sept., kl. 17.15 – 19.45

Verð: 24.900 kr.

Námskeiðið er haldið hjá Samkennd Heilsusetur