Haldið á fimmtudegi milli kl 9.00 til 12:00 í Samkennd Heilsusetri. Markmið vinnustofunnar: auka skilning á verndandi þáttum í starfsumhverfinu efla sjálfskoðun og meðvitund um eigin líðan í starfi gefa þátttakendum hagnýt verkfæri sem nýtast í daglegu starfi draga úr streytu í starfi auka árangur og ánægju í starfi Hvað: Vinnustofan sameinar fræðslu, verkefnavinnu og […]
Starfsmótun: árangursrík leið til að njóta sín í starfi Nánar »
Dagsetningar: Fimmtudagur 10.september kl 19:30-21:00 Fimmtudagur 8.október kl 19:30-21:00 Fimmtudagur 5.nóvember kl 19:30-21:00 Fimmtudagur 3.desember kl 19:30-21:00 Tökum vel á móti þér í KAP í nærandi umhverfi Samkenndar heilsuseturs, Tunguhálsi 19, 110 Reykjavík, 2.hæðOrkuskipti eru 7000kr. Hámark 12 manns í hverjum tíma.Skráning á marianna@improvement.is 💜 KAP stendur fyrir Kundalini Activation Process, að virkja líforkuna okkar.Þú
Kundalini Activation Process Nánar »
Andrými – Breathwork býður upp á tíma í Umbreytandi Öndunarvinnu eða Breathwork transformation.Umbreytandi öndunarvinna felur í sér öfluga hringlaga öndunartækni sem losar um spennu og streitu og getur komið af stað breyttu meðvitundarástandi sem getur leitt til ótrúlegra breytinga. Það er engin önnur tækni sem getur farið með þátttakendur í eins djúpt innra ferðalag á
Andrými með Margréti Sigurbjörnsdóttur Nánar »
Hvenær: Kennt er einu sinni í viku, þriðjudaga frá kl. 15.15-16.00.Dagsetningar næstu námskeiða:25.ágúst 2026 til 13.október.20.október 2026 til 22.desember5.janúar 2027 til 23.febrúar Hvar: Tímarnir eru í Samkennd Heilsusetri, Tunguhálsi 19 2.hæð, 110 Reykjavík. Fyrir hverja: Námskeiðið hentar vel byrjendum sem og lengra komnum. Engin fyrri reynsla af jóga er nauðsynleg. Námskeiðið er ekki trúarlegs eðlis.Námskeiðið getur gagnast þeim
Nærandi jóga nidra námskeið með Ingu Rún Nánar »
Viltu læra að róa taugakerfið, bæta svefn og efla seiglu í daglegu lífi? Hvar og hvenær: Kennt er einu sinni í viku í 2 klst í senn. Kennt í Samkennd Heilsusetri, 2.hæð, Tunguhálsi 19, 110 Reykjavík. Umsjón með námskeiði hefur Inga Rún Björnsdóttir sálfræðingur, svefnráðgjafi og jóga nidra kennari. Hámark eru 10 þátttakendur til að tryggja
Svefn, seigla og sjálfsmildi – 4 vikna hagnýtt fræðslunámskeið – STAÐNÁMSKEIÐ Nánar »
Viltu læra að róa taugakerfið, bæta svefn og efla seiglu í daglegu lífi? Hvar og hvenær: Kennt er einu sinni í viku í 2 klst í senn. Umsjón með námskeiði hefur Inga Rún Björnsdóttir sálfræðingur og jóga nidra kennari. Dagsetningar næstu námskeiða: Fimmtudaginn 27. ágúst 2026 til 17.september (fimmtudaga kl. 19.00-21.00). Fimmtudaginn 1. október 2026 til
Svefn, seigla og sjálfsmildi – 4 vikna NETNÁMSKEIÐ Nánar »