Samkennd

Inga Rún jógakennari og sálfræðingur er reglulega með Pop-up jóga nidra kvöldviðburði í Samkennd Heilsusetri sem hægt að skoða á heimasíðu hennar https://inga.run/product-category/stakir-timar/pop-up-timar/ Inga Rún býður einnig bæði upp á fræðslu-og slökunarnámskeið og hefðbundin jóga nidra námskeið í Samkennd Heilsusetri (sjá www.inga.run/shop). Einnig er hægt að skrá sig í staka jóga nidra tíma sem eru alla þriðjudaga.  Skráning á […]

Haldið á fimmtudegi milli kl 9.00 til 12:00 í Samkennd Heilsusetri. Markmið vinnustofunnar: auka skilning á verndandi þáttum í starfsumhverfinu efla sjálfskoðun og meðvitund um eigin líðan í starfi gefa þátttakendum hagnýt verkfæri sem nýtast í daglegu starfi draga úr streytu í starfi auka árangur og ánægju í starfi Hvað: Vinnustofan sameinar fræðslu, verkefnavinnu og

Dagsetningar: Fimmtudagur 10.september kl 19:30-21:00 Fimmtudagur 8.október kl 19:30-21:00 Fimmtudagur 5.nóvember kl 19:30-21:00 Fimmtudagur 3.desember kl 19:30-21:00 Tökum vel á móti þér í KAP í nærandi umhverfi Samkenndar heilsuseturs, Tunguhálsi 19, 110 Reykjavík, 2.hæðOrkuskipti eru 7000kr. Hámark 12 manns í hverjum tíma.Skráning á marianna@improvement.is 💜 KAP stendur fyrir Kundalini Activation Process, að virkja líforkuna okkar.Þú

Andrými – Breathwork býður upp á tíma í Umbreytandi Öndunarvinnu eða Breathwork transformation.Umbreytandi öndunarvinna felur í sér öfluga hringlaga öndunartækni sem losar um spennu og streitu og getur komið af stað breyttu meðvitundarástandi sem getur leitt til ótrúlegra breytinga. Það er engin önnur tækni sem getur farið með þátttakendur í eins djúpt innra ferðalag á

Hvenær:Sjá dagsetningar og tímasetningar hér: https://inga.run/product/attaviknanidra/ Hvar: Tímarnir eru í Samkennd Heilsusetri, Tunguhálsi 19 2.hæð, 110 Reykjavík. Fyrir hverja: Námskeiðið hentar vel byrjendum sem og lengra komnum. Engin fyrri reynsla af jóga er nauðsynleg. Námskeiðið er ekki trúarlegs eðlis.Námskeiðið getur gagnast þeim sem: Finna fyrir streitu, álagi, svefnvanda eða þreytu. Vilja endurnýja orkuna, bæta svefn, auka streituþol og seiglu

Viltu læra að róa taugakerfið, bæta svefn og efla seiglu í daglegu lífi? Hvar og hvenær: Kennt er einu sinni í viku í 2 klst í senn. Kennt í Samkennd Heilsusetri, 2.hæð, Tunguhálsi 19, 110 Reykjavík. Umsjón með námskeiði hefur Inga Rún Björnsdóttir sálfræðingur, svefnráðgjafi og jóga nidra kennari. Hámark eru 10 þátttakendur til að tryggja

Viltu læra að róa taugakerfið, bæta svefn og efla seiglu í daglegu lífi? Hvar og hvenær: Kennt er einu sinni í viku í 2 klst í senn. Umsjón með námskeiði hefur Inga Rún Björnsdóttir sálfræðingur og jóga nidra kennari. Dagsetningar næstu námskeiða: https://inga.run/product/svefnogseiglanetnamskeid/ Hagnýtt fræðslu- og slökunarnámskeið með Ingu Rún sálfræðingi, svefnráðgjafa og jógakennara. Hagnýt fræðsla