Næstu viðburðir

Name: Paranuddnámskeið – 18. janúar
Start: 2026-01-18T18:00:00+00:00
End: 2026-01-18T21:00:00+00:00

M	T	W	T	F	S	S
			0 events 1 0 events, 1	0 events 2 0 events, 2	0 events 3 0 events, 3	0 events 4 0 events, 4
0 events 5 0 events, 5	0 events 6 0 events, 6	1 event 7 1 event, 7 18:10 - 19:00 KvöldKyrrð – Jóga Nidra námskeið – Hefst 7. janúar January 7 @ 18:10 - 19:00 KvöldKyrrð – Jóga Nidra námskeið – Hefst 7. janúar Loks getum við boðið upp á seinniparts djúpslökunartíma í Samkennd Heilsusetri. Jóga Nidra er liggjandi leidd hugleiðsla og djúpslökun. Í tímanum upplifir þú algjörlega áreynslulausa streitulosun og ferð slakari eða orkumeiri út úr tímanum.	2 events 8 2 events, 8 Featured 12:00 - 13:00 Hádegis Yin&Nidra – Hefst 8. jan Featured January 8 @ 12:00 - 13:00 Hádegis Yin&Nidra – Hefst 8. jan Á þessu námskeiði losum við bæði um spennu í líkamanum með yin jóga og spennu í huganum með jóga nidra. Seinni hluta tímans líðum við inn í djúpa slökun með aðferðum jóga nidra þar sem iðkandinn er leiddur markvisst og meðvitað inn í enn meiri ró og þögn og inn í kyrrðina handan hugans þar sem töfrarnir eiga sér stað., Featured 17:15 - 18:15 Yin jóga & Bandvefslosun – Fimmtudagar – Hefst 8. jan Featured January 8 @ 17:15 - 18:15 Yin jóga & Bandvefslosun – Fimmtudagar – Hefst 8. jan Þetta námskeið er í anda vinsælu pop-up tímanna sem Hekla og Hildur hafa leitt saman. Mýkt og mildi verður í fyrirrúmi í þessum tímum sem enda allir á ljúfri slökun. Í síðasta tíma námskeiðsins verður jóga nidra djúpslökun.	0 events 9 0 events, 9	0 events 10 0 events, 10	0 events 11 0 events, 11
0 events 12 0 events, 12	1 event 13 1 event, 13 Featured 10:00 - 12:00 Gott jafnvægi – námskeið um streitustjórnun – Hefst 13. janúar Featured January 13 @ 10:00 - 12:00 Gott jafnvægi – námskeið um streitustjórnun – Hefst 13. janúar Viltu skilja streitu betur og kunna leiðir sem virka fyrir þig til þess að minnka streitu í þínu lífi og hugsa betur um þig en jafnframt ná meiri árangri í lífi og starfi? Viltu skilja sjálfa þig betur og hvernig þú vilt eyða dögunum þínum?	0 events 14 0 events, 14	0 events 15 0 events, 15	1 event 16 1 event, 16 Featured 10:00 - 12:00 Gott jafnvægi – NETNÁMSKEIÐ um streitustjórnun – Hefst 16. janúar Featured January 16 @ 10:00 - 12:00 Gott jafnvægi – NETNÁMSKEIÐ um streitustjórnun – Hefst 16. janúar Viltu skilja streitu betur og kunna leiðir sem virka fyrir þig til þess að minnka streitu í þínu lífi og hugsa betur um þig en jafnframt ná meiri árangri í lífi og starfi? Viltu skilja sjálfa þig betur og hvernig þú vilt eyða dögunum þínum?	1 event 17 1 event, 17 Featured 10:00 - 14:00 Vinnustofa í stólavinnu (e. chair work) fyrir sálfræðinga Featured January 17 @ 10:00 - 14:00 Vinnustofa í stólavinnu (e. chair work) fyrir sálfræðinga Laugardagana 17. og 24.jan @ 10-14 Stólavinna er góð viðbót og áhrifaríkt verkfæri í samtalsmeðferð og samþættist ýmsum meðferðarformum. Vinnustofan hentar vel þeim sálfræðingum sem eru byrjendur í stólavinnu, vilja efla núverandi starfshætti sína og notast við meðferðarformin Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Cognitive Behavioral Therapy (CBT) og Compassion Focused Therapy (CFT).	1 event 18 1 event, 18 Featured 18:00 - 21:00 Paranuddnámskeið – 18. janúar Featured January 18 @ 18:00 - 21:00 Paranuddnámskeið – 18. janúar Hentar vel fyrir pör sem vilja læra að nudda hvort annað almennilega á herðum, hálsi og höfði.
0 events 19 0 events, 19	0 events 20 0 events, 20	0 events 21 0 events, 21	0 events 22 0 events, 22	0 events 23 0 events, 23	0 events 24 0 events, 24	0 events 25 0 events, 25
0 events 26 0 events, 26	0 events 27 0 events, 27	0 events 28 0 events, 28	0 events 29 0 events, 29	0 events 30 0 events, 30	0 events 31 0 events, 31