BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Samkennd - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Samkennd
X-ORIGINAL-URL:https://samkennd.is
X-WR-CALDESC:Events for Samkennd
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Atlantic/Reykjavik
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240325T121000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240325T125500
DTSTAMP:20260409T004049
CREATED:20240301T124505Z
LAST-MODIFIED:20240301T140521Z
UID:10000071-1711368600-1711371300@samkennd.is
SUMMARY:Jóga Nidra - Hádegishleðsla á mánudögum
DESCRIPTION:Hvernig hljómar að nýta hádegið þitt til að endurhlaða þig og fara orkumeiri áfram út í daginn þinn? \nNýtt tímabil er 25. mars – 27. maí. 8 skipta námskeið (2. í páskum og 2. í hvítasunnu detta út). Kennt er á mánudögum kl. 12.10-12.55. \nJóga nidra er liggjandi leidd hugleiðsla og djúpslökun. Á þessum 45 mínútum upplifir þú algjörlega áreynslulausa streitulosun og ferð endurnærð/ur/t út úr tímanum. Iðkandinn er leiddur inn í djúpa slökun\, inn í þögnina og kyrrðina handan hugans þar sem líkaminn\, á þessu stigi slökunar\, fær tækifæri til að heila sig\, losa um streitu og ná betra jafnvægi. Það besta við jóga nidra er að það er ekki hægt að gera þetta vitlaust og þú liggur útaf allan tímann og slakar á og gefur eftir og æfir þig í að finna og vera í stað þess að hugsa og gera. \nMættu eins og þú ert\, engin þörf á sérstökum æfingafatnaði eða fylgihlutum. Það eru jógadýnur\, púðar og teppi á staðnum.\n\nVerð kr. 23.900\nSkráning og nánari upplýsingar á jogatilthin@gmail.com.
URL:https://samkennd.is/event/joga-nidra-hadegishledsla/
CATEGORIES:Hreyfing og slökun
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://samkennd.is/wp-content/uploads/2023/09/Joga-Nidra-hadegishledsla.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240320T181500
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240320T191500
DTSTAMP:20260409T004049
CREATED:20240228T171544Z
LAST-MODIFIED:20240404T230853Z
UID:10000008-1710958500-1710962100@samkennd.is
SUMMARY:Orkuflæði - Miðvikudagar kl. 18:15 - Hefst 20. mars
DESCRIPTION:8 skipta námskeið hefst 20. mars og er til 8. maí.\nTímarnir eru kl. 18:15 á miðvikudögum og standa yfir í klukkutíma. \nÞessir tímar eru fjölbreyttir jógatímar þar sem margar tegundir jóga fá pláss. Sumir tímar eru rólegir og mjúkir\, aðrir eru kröftugir og í flæði. Grunnurinn byggist á Hatha yoga en oft er kröftugum æfingum spilað inn í og jafnvel æfingum sem ýta okkur aðeins út fyrir boxið og fá okkur stundum til að brosa og hafa húmor fyrir okkur sjálfum. Slökun í lok hvers tíma. \nLeiðbeinandi Hildur Rut Björnsdóttir Jógakennari. \nVerð 23.900\,-\nÁskrift 21.900\,-\n \nSkráning á jogatilthin@gmail.com.
URL:https://samkennd.is/event/orkuflaedi-20-mars/
CATEGORIES:Hreyfing og slökun
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://samkennd.is/wp-content/uploads/2024/01/18.15-Orkuflaedi.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240304T164500
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20240304T174500
DTSTAMP:20260409T004049
CREATED:20240226T102407Z
LAST-MODIFIED:20240301T140633Z
UID:10000002-1709570700-1709574300@samkennd.is
SUMMARY:Orkuflæði - Mán & mið - Hefst 4. mars
DESCRIPTION:Nýjar dagsetningar\nMars: 4.-27. mars\nApríl: 3.-29. apríl\nMaí: 1.-29. maí (enginn tími 20.maí)\nÁ námskeiðunum eru tímarnir haldnir á mánudögum og miðvikudögum kl 16:45 og standa yfir í klukkutíma. \nÞessir tímar eru fjölbreyttir jógatímar þar sem margar tegundir jóga fá pláss. Sumir tímar eru rólegir og mjúkir\, aðrir eru kröftugir og í flæði. Grunnurinn byggist á Hatha yoga en oft er kröftugum æfingum spilað inn í og jafnvel æfingum sem ýta okkur aðeins út fyrir boxið og fá okkur stundum til að brosa og hafa húmor fyrir okkur sjálfum. Slökun í lok hvers tíma. \nLeiðbeinandi Hildur Rut Björnsdóttir Jógakennari. \nVerð 23.900\,-\nÁskrift 21.900\,-\n \nSkráning á jogatilthin@gmail.com.
URL:https://samkennd.is/event/orkuflaedi-4-mars/
CATEGORIES:Hreyfing og slökun
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://samkennd.is/wp-content/uploads/2023/09/Orkuflaedi.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR