BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Samkennd - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Samkennd
X-ORIGINAL-URL:https://samkennd.is
X-WR-CALDESC:Events for Samkennd
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Atlantic/Reykjavik
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:GMT
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20251201T164500
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20251201T174500
DTSTAMP:20260422T224922
CREATED:20251120T105410Z
LAST-MODIFIED:20251120T105520Z
UID:10000178-1764607500-1764611100@samkennd.is
SUMMARY:Orkuflæði í desember - Mánudagar - Hefst 1. des
DESCRIPTION:Orkuflæði á mánudögum – Stutt námskeið í desember \nNæsta námskeið:\nHefst 1. desember á mánudögum. Tímabili 1. – 15. desember. \nTímasetning\nKl: 16:45 – 17:45 \nNámskeiðið er fjölbreytt jóganámskeið þar sem margar tegundir jóga fá pláss. Sumir tímar eru rólegir og mjúkir\, aðrir eru kröftugir og í flæði. Grunnurinn byggist á hatha jógastöðunum en oft er kröftugum æfingum spilað inn í og jafnvel æfingum sem ýta okkur aðeins út fyrir boxið og fá okkur stundum til að brosa og hafa húmor fyrir okkur sjálfum. Slökun í lok hvers tíma. Hér færðu að minnsta kosti einn yin jóga tíma og ávallt er einn tími námskeiðsins jóga nidra djúpslökun. \nLeiðbeinandi\nHildur Rut Björnsdóttir jógakennari og jóga nidra leiðbeinandi \n​Verð \nKr. 11.900 \nSkráning\nSkráning fer fram í gegnum tölvupóst á jogatilthin@gmail.com
URL:https://samkennd.is/event/orkuflaedi-i-desember-manudagar-hefst-1-des/
CATEGORIES:Hreyfing og slökun,Námskeið
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://samkennd.is/wp-content/uploads/2024/12/Okruflaedi-joganamskeid.jpg
ORGANIZER;CN="Hildur Rut Bj%C3%B6rnsdottir":MAILTO:jogatilthin@samkennd.is
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20251201T180000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20251201T190000
DTSTAMP:20260422T224922
CREATED:20251126T170354Z
LAST-MODIFIED:20251126T170746Z
UID:10000199-1764612000-1764615600@samkennd.is
SUMMARY:DesemberKyrrð - Jóga Nidra ferðalag inn á við - Mánudagar - Hefst 1. des
DESCRIPTION:DesemberKyrrð – Jóga Nidra ferðalag inn á við \nNæsta námskeið:\nTímabil: 1. – 15. desember. Námskeiðið er þrjú skipti og fer fram í Samkennd Heilsusetri. Hildur Rut leiðir tímana. \nTímasetning:\nMánudagar kl: 18:00. \nLýsing:\nÍ aðdraganda jóla\, þegar dagskráin fyllist og hugurinn fer á flug\, er svo dýrmætt að staldra aðeins við. Að anda djúpt\, finna jörðina undir sér – og muna að kyrrðin er alltaf til staðar\, innra með okkur. DesemberKyrrð er hlý og nærandi stund þar sem þú færð að skilja allar áhyggjur og hugarangur eftir fyrir utan jógasalinn og hvíla í ró.\nVið byrjum á mjúkum æfingum og/eða stuttri fræðslu sem hjálpar líkamanum og huganum að lenda í kyrrðarstundinni. Síðan tekur við liggjandi leidd jóga nidra djúpslökun sem nærir líkamann\, róar taugakerfið og opnar fyrir endurnýjun og endurstillingu.\n \nÞetta er tími fyrir þig. Tími til að sleppa tökunum\, anda og bara vera. \nVerð og skráning\nVerð 11.900\,- kr.\nSkráning á jogatilthin@gmail.com \nLeyfðu desember að verða mildari og mýkri með því að hlúa að þér og gefa þér færi á að finna betra jafnvægi inn í aðventuna með kyrrðarstundum sem færa þér hlýju í hjartað ❤️
URL:https://samkennd.is/event/desemberkyrrd-manudagar-des2025/
CATEGORIES:Hreyfing og slökun,Námskeið
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://samkennd.is/wp-content/uploads/2025/11/1000028580.jpg
ORGANIZER;CN="Hildur Rut Bj%C3%B6rnsdottir":MAILTO:jogatilthin@samkennd.is
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20251203T164500
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20251203T173000
DTSTAMP:20260422T224922
CREATED:20251120T105926Z
LAST-MODIFIED:20251126T170709Z
UID:10000179-1764780300-1764783000@samkennd.is
SUMMARY:DesemberKyrrð - Jóga Nidra ferðalag inn á við - Miðvikudagar - Hefst 3. des
DESCRIPTION:DesemberKyrrð – Jóga Nidra ferðalag inn á við \nNæsta námskeið:\nTímabil: 3. – 17. desember. Námskeiðið er þrjú skipti og fer fram í Samkennd Heilsusetri. Hildur Rut leiðir tímana. \nTímasetning:\nMiðvikudagar kl: 16.45 – Biðlisti\nMiðvikudagar kl: 18.15 – Biðlisti \nLýsing:\nÍ aðdraganda jóla\, þegar dagskráin fyllist og hugurinn fer á flug\, er svo dýrmætt að staldra aðeins við. Að anda djúpt\, finna jörðina undir sér – og muna að kyrrðin er alltaf til staðar\, innra með okkur. DesemberKyrrð er hlý og nærandi stund þar sem þú færð að skilja allar áhyggjur og hugarangur eftir fyrir utan jógasalinn og hvíla í ró.\nVið byrjum á mjúkum æfingum og/eða stuttri fræðslu sem hjálpar líkamanum og huganum að lenda í kyrrðarstundinni. Síðan tekur við liggjandi leidd jóga nidra djúpslökun sem nærir líkamann\, róar taugakerfið og opnar fyrir endurnýjun og endurstillingu.\n \nÞetta er tími fyrir þig. Tími til að sleppa tökunum\, anda og bara vera. \nVerð og skráning\nVerð 11.900\,- kr.\nSkráning á jogatilthin@gmail.com \nLeyfðu desember að verða mildari og mýkri með því að hlúa að þér og gefa þér færi á að finna betra jafnvægi inn í aðventuna með kyrrðarstundum sem færa þér hlýju í hjartað ❤️
URL:https://samkennd.is/event/desemberkyrrd-midvikudagar-des2025/
CATEGORIES:Hreyfing og slökun,Námskeið
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://samkennd.is/wp-content/uploads/2025/11/1000028580.jpg
ORGANIZER;CN="Hildur Rut Bj%C3%B6rnsdottir":MAILTO:jogatilthin@samkennd.is
END:VEVENT
END:VCALENDAR